いちじく 栄養

いちじくは滅多に食べれませんよね。

でも、いちじくの栄養はすごいので旬のときはたべてみたらどうでしょう。


【不老長寿の果物】といわれるほどです。

ペクチンという食物繊維を含んでいるし、腸の働きが活発で便秘にもいいの★

よく熟した実が効果大なんだよ

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